菊花(huā)茶

菊花(huā)茶是秋季饮茶非常好的选择之一，可(kě)以起到清肺去火的效果。菊花(huā)茶还可(kě)以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛、眼痛、眼花(huā)等症状。秋冬时节人體(tǐ)生理(lǐ)功能(néng)减退，阳气减弱，对能(néng)量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可(kě)以暖身體(tǐ)，还可(kě)以起到防病的作用(yòng)。

乌龙茶

乌龙茶富含丰富的有(yǒu)机化學(xué)成分(fēn)和无机矿物(wù)元素，常喝(hē)乌龙茶可(kě)以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有(yǒu)很(hěn)大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐(zuò)庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。

杜仲茶

杜仲茶是有(yǒu)名的保健茶，可(kě)以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，多(duō)喝(hē)杜仲茶对失眠多(duō)梦、三高的人很(hěn)有(yǒu)好处，经常失眠的人可(kě)以在睡觉前喝(hē)一杯。

荷叶茶

荷叶茶可(kě)能(néng)很(hěn)多(duō)人没听说过，其实荷叶茶是排毒利尿，帮助减肥的利器。秋季吃的多(duō)害怕发胖的女性最适合喝(hē)荷叶茶，效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物(wù)差。