古人曰：“诸药為(wèi)百病之药，茶為(wèi)万病之药。”

中國(guó)人讲究喝(hē)茶，可(kě)以在茶里研究出很(hěn)多(duō)门道出来。

这句话说的并不是茶什么病都能(néng)治好，而是说長(cháng)期饮茶对健康有(yǒu)益，说明茶叶几千年来在中國(guó)文(wén)化中的地位。

俗话说：“日出而作，日落而息。”

喝(hē)茶，同样要顺应自然。

喝(hē)茶人的讲究品位不同，对茶的要求也不同，有(yǒu)沁人心脾的绿茶，也有(yǒu)让人心神安宁的普洱。

上午喝(hē)绿茶益气升阳，心神俱旺

“一日之计在于晨”，阳气经过一个晚上的濡养，到了上午重新(xīn)焕发活力，此时应该要喝(hē)一杯绿茶。

绿茶是一种不发酵茶，较多(duō)地保留了鲜叶内的天然物(wù)质，维生素损失也较少，因此能(néng)帮助脾胃运化水谷精微，输布于周身脏腑器官，使主神明的心与元神之府的脑，得到滋养，人才能(néng)保持上午的精力旺盛。

不过刚起床不久，阳气还未生发起来，最好先别喝(hē)茶，而且空腹喝(hē)茶也容易刺激肠胃。

等吃完早餐，休息一个多(duō)小(xiǎo)时后，上午十点到十一点，是最佳的喝(hē)茶时间。

下午喝(hē)乌龙茶健脾消食，保持运化

午后阳气渐弱，阴气渐升，脾胃功能(néng)较上午有(yǒu)所减弱。

中國(guó)的饮食文(wén)化是“早吃好，午吃饱，晚吃少”，因此中午的饮食中会有(yǒu)很(hěn)多(duō)油腻的食物(wù)，容易滋腻碍胃，进而形成脾胃功能(néng)减弱。

下午时喝(hē)乌龙茶，能(néng)够帮助脾胃消化，保持运化功能(néng)的高效运转。

另外，下午时分(fēn)气温比较高，工作了大半天，人也容易疲累。一杯乌龙茶，清香高扬，滋味鲜爽甘醇，一下子让人神清气爽，疲劳消失的无影无踪。